Garmin Forerunner 系列选购指南：从165 到965，找到属于你的跑步节奏
为什么跑步者离不开Garmin
对跑者来说，Garmin 不只是手表，更像是「一位能读懂你身体的教练」。从步频、心率、HRV 到训练负荷，这些数据背后是让你更科学、更安全地训练的基础。 Garmin Forerunner 系列正是专为跑者而生，无论你是刚开始跑步、正在备战半马，还是全马常客，都有对应的完美表款。
Forerunner 165：入门跑者的理想起点
Forerunner 165 拥有鲜明的AMOLED 萤幕与精准GPS 定位，重量仅39 克。支援心率侦测、睡眠品质分析与压力追踪，Music 版本还能离线播放Spotify。
不论是晨跑、健身房还是周末跑团，都能用「每日建议训练」调整步调。对入门者而言，这是一个跨入智慧跑步世界的完美开端。
Forerunner 265／265s：进阶训练与数据化管理
升级后的265 带来更丰富的训练分析功能：HRV 状态、训练负荷平衡、功率区间建议等。 265s 提供更小尺寸（42mm），手感更贴合女性与手腕细小的跑者。
搭配Garmin Coach，可依据个人状态设计5K、10K 或半马课表，每一步都更精准、更聪明。
Forerunner 965：专业级跑者的旗舰选择
配备钛合金表圈、AMOLED 触控萤幕与全彩地图导航，Forerunner 965 是铁人与职业选手的标准装备。它能显示多项高阶指标（如训练效果、跑步功率、恢复时间建议），让训练从「感觉」变成「精准策略」。
续航最长23 天，即使长途越野或海外比赛也不怕没电。
Garmin 为何在跑表市场领先
Garmin 在跑步手表领域的地位无可撼动。从精准的多频GNSS 定位到高度准确的心率侦测，每项技术都经过多年专业运动员测试。
相较于Apple Watch 与Fitbit，Garmin 最大优势在于 续航力+ 专业训练数据深度。例如VO₂ Max、HRV 状态与训练负荷等高阶指标，可用来规划每周跑步策略。
哪一款最适合你？
| 型号 | 适用族群 | 重点特色 |
|---|---|---|
| 先行者165 | 初学者、健身爱好者 | 轻巧、AMOLED 显示、心率与睡眠追踪 |
| Forerunner 265 | 进阶跑者 | 每日训练建议、Garmin Pay、音乐播放 |
| 先行者965 | 专业跑者、铁人三项 | 地图导航、HRV 指标、钛合金结构 |
小结
从165 的轻量入门到965 的旗舰进化，Garmin Forerunner 让每个跑者都能找到属于自己的节奏。
不论你是初学者或专业选手，「数据」是你前进的最好伙伴。
