Garmin Forerunner 系列選購指南：從 165 到 965，找到屬於你的跑步節奏
為什麼跑步者離不開 Garmin
對跑者來說，Garmin 不只是手錶，更像是「一位能讀懂你身體的教練」。從步頻、心率、HRV 到訓練負荷，這些數據背後是讓你更科學、更安全地訓練的基礎。Garmin Forerunner 系列正是專為跑者而生，無論你是剛開始跑步、正在備戰半馬，還是全馬常客，都有對應的完美錶款。
Forerunner 165：入門跑者的理想起點
Forerunner 165 擁有鮮明的 AMOLED 螢幕與精準 GPS 定位，重量僅 39 克。支援心率偵測、睡眠品質分析與壓力追蹤，Music 版本還能離線播放 Spotify。
不論是晨跑、健身房還是周末跑團，都能用「每日建議訓練」調整步調。對入門者而言，這是一個跨入智慧跑步世界的完美開端。
Forerunner 265／265s：進階訓練與數據化管理
升級後的 265 帶來更豐富的訓練分析功能：HRV 狀態、訓練負荷平衡、功率區間建議等。265s 提供更小尺寸（42mm），手感更貼合女性與手腕細小的跑者。
搭配 Garmin Coach，可依據個人狀態設計 5K、10K 或半馬課表，每一步都更精準、更聰明。
Forerunner 965：專業級跑者的旗艦選擇
配備鈦合金錶圈、AMOLED 觸控螢幕與全彩地圖導航，Forerunner 965 是鐵人與職業選手的標準裝備。它能顯示多項高階指標（如訓練效果、跑步功率、恢復時間建議），讓訓練從「感覺」變成「精準策略」。
續航最長 23 天，即使長途越野或海外比賽也不怕沒電。
Garmin 為何在跑錶市場領先
Garmin 在跑步手錶領域的地位無可撼動。從精準的多頻 GNSS 定位到高度準確的心率偵測，每項技術都經過多年專業運動員測試。
相較於 Apple Watch 與 Fitbit，Garmin 最大優勢在於 續航力 + 專業訓練數據深度。例如 VO₂ Max、HRV 狀態與訓練負荷等高階指標，可用來規劃每週跑步策略。
哪一款最適合你？
| 型號 | 適用族群 | 重點特色 |
|---|---|---|
| Forerunner 165 | 初學者、健身愛好者 | 輕巧、AMOLED 顯示、心率與睡眠追蹤 |
| Forerunner 265 | 進階跑者 | 每日訓練建議、Garmin Pay、音樂播放 |
| Forerunner 965 | 專業跑者、鐵人三項 | 地圖導航、HRV 指標、鈦合金結構 |
小結
從 165 的輕量入門到 965 的旗艦進化，Garmin Forerunner 讓每個跑者都能找到屬於自己的節奏。
不論你是初學者或專業選手，「數據」是你前進的最好夥伴。
